Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir.
Voici le lien pour plus d'informations et pour avoir accès à tout le matériel du programme :
https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/
